In de natuur zijn veel kruiden te vinden met waardevolle en heilzame eigenschappen. Door verschillende kruiden te combineren, kunnen ze elkaar in werking versterken.
Je kunt de kruiden op diverse manieren gebruiken. Zo kun je er bijvoorbeeld een geurige thee van maken: breng het water tot 80 graden, zet vervolgens het vuur uit en laat de kruiden met het deksel op de pan rustig trekken.
Daarnaast kunnen de kruiden ook prima koud worden gebruikt.
Hieronder vind je een aantal kruidensoorten en hun werking.
Doe 3 tot 4 gedroogde blaadjes laurier in een beker en giet hier kokend water op. Laat het 5 tot 10 minuten trekken en drink het daarna langzaam op.Voor meer geneeskracht en een sterkere thee:Doe 2 - 3 dl water in een pannetje. Voeg 2 -3 blaadjes laurier toe. Breng het aan de kook en laat het 10 tot 15 minuten zachtjes koken. Ver wijder dan de laurierblaadjes en doe de thee in een kopje. laat het een beetje afkoelen en drink het met kleine slokjes op.
Waar is brandnetelthee goed voor?
Paardenbloemthee heeft een vochtafdrijvende, ontgiftende en spijsvertering-ondersteunende werking door de bitterstoffen en andere stoffen in de plant. Het kan de lever en nieren ondersteunen, helpen bij het afvoeren van afvalstoffen, de spijsvertering bevorderen en een mild pijnstillend effect hebben bij gewrichtsklachten zoals reuma en artrose.
Bos-zuurzak thee is afkomstig van gaafrandige bladeren van een plant uit de familie Annonaceae, die van oorsprong uit Midden Amerika en de Caraïbische eilanden komt.
De bladeren van de sopropo ook wel bekend als bittermeloen heeft vele heilzame eigenschappen, de hoge concentratie aan antioxidanten verlaagt de bloedsuikerspiegel,
Ashwagandha thee werkt als een adaptogeen, wat betekent dat het het lichaam helpt beter om te gaan met stress en de weerstand hiertegen verhoogt. De werking omvat het verminderen van stress en angst, het bevorderen van een betere gemoedstoestand en het ondersteunen van een gezonde slaap. Verder kan ashwagandha het energieniveau ondersteunen en bijdragen aan de normale werking van het hart.
Het braamblad behoort in de jaren dat ik met kruiden werk, bij de kruiden die ik het meest aan anderen heb aangeraden. Misschien omdat hij makkelijk te vinden en te oogsten is, maar ook omdat het blad een breed werkingsveld heeft.Wanneer iemand last heeft van zijn darmen, helpt de braam deze weer in balans te brengen. Het maakt niet uit of je last hebt van diarree of verstopping. De braam signaleert het probleem en lost het op. Gebruik het braamblad ook bij ontstekingen aan de darmen, poliepen en bij voedselvergiftiging. Hoe lang het duurt voordat je verbetering merkt, zal bij iedereen verschillende zijn.De braam kan ook bij suikerziekte gebruikt worden. Laat je dan begeleiden door een specialist.
Muntthee is net als alle andere soorten thee een hele goede manier om dagelijks voldoende vocht in je lichaam te krijgen. Voldoende water drinken zorgt ervoor dat het je lichaam goed laat functioneren. Er is wel een verschil tussen muntthee en andere theesoorten. Zo bevat muntthee geen cafeïne in tegenstelling tot groene en zwarte thee. Hiervan is het voordeel dat je muntthee heel goed elk moment van de dag kunt drinken, ook in de avond!
Kruidnagel heeft diverse werkingen, waaronder pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen dankzij de stof eugenol, wat het een nuttig middel maakt bij kiespijn. Ook bevordert kruidnagel de spijsvertering en kan het helpen bij maag- en darmklachten. Daarnaast heeft het antimicrobiële effecten tegen bacteriën, virussen en schimmels, en werkt het insectenwerend.
Je kunt de thee natuurlijk puur en alleen drinken omdat je het een lekkere thee vind, maar waar is dennennaalden thee goed voor als het gaat om je gezondheid?
De wortel die al eeuwenlang wordt gebruikt in traditionele kruidengeneeskunde, heeft de aandacht van velen getrokken vanwege zijn potentieel om de algehele gezondheid te ondersteunen.
Het Driekleurig Viooltje helpt om urine en urinezuur af te voeren, is bloedzuiverend en werkt ontstekingsremmend. Dat maakt haar tot een echt schoonmaakwonder!
